Mengatasi Rasa Malas

Berikut adalah tabel dengan 10 cara untuk mengatasi rasa malas, 10 hal yang dapat dilakukan ketika merasa malas, dan 10 cara untuk menghindari rasa malas:

 

No.	Cara Mengatasi Rasa Malas	Hal yang Dilakukan Ketika Malas	Cara Menghindari Rasa Malas
1	Tetapkan Tujuan yang Jelas	Mulai dengan Tugas Kecil	Buat Jadwal dan Patuhi
2	Pecah Tugas Menjadi Bagian Kecil	Motivasi Diri dengan Hadiah Kecil	Hilangkan Gangguan
3	Temukan Sumber Inspirasi	Luangkan Waktu untuk Istirahat	Prioritaskan Tugas
4	Buat Daftar Tugas Harian	Bicarakan Rasa Malas dengan Seseorang	Kenali Pola Rasa Malas Anda
5	Manfaatkan Teknologi untuk Produktivitas	Berikan Diri Istirahat Singkat	Ciptakan Lingkungan yang Mendukung
6	Fokus pada Manfaat Jangka Panjang	Lakukan Olahraga Ringan	Berikan Diri Tantangan
7	Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri	Dengarkan Musik yang Memotivasi	Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
8	Jadwalkan Waktu untuk Kerja Kreatif	Bergabung dengan Komunitas yang Sama	Belajar dari Pengalaman
9	Tingkatkan Keterampilan Manajemen Waktu	Evaluasi Tujuan Anda	Fokus pada Keberhasilan, Bukan Kegagalan
10	Ingatkan Diri pada Alasan Mengapa Anda Harus Bekerja	Tantang Diri Sendiri	Belajar untuk Bersabar